محققان دریافتند نوشیدن چای بابونه خطر مرگ به دلایل گوناگون را در زنان کاهش می‌دهد.بابونه یکی از قدیمی‌ترین و رایج‌ترین گیاهان دارویی در دنیاست که کاربردهای درمانی بسیاری دارد.تحقیقات نشان داده نوشیدن چای بابونه ،ریسک مرگ را تا 29 درصد کاهش می‌دهد و تاثیرش حتی از ویژگی‌های جمعیت شناسی و رفتارها و شرایط سلامتی هم بیشتر است. این تاثیر مثبت در مردان مشاهده نشد.

آمریکایی‌های مدافع سلامت، مدت‌هاست از فواید ماست می‌گویند و مردم را به مصرف آن ترغیب می‌کنند. اما امروزه بسیاری از افرادی که مزایای ماست‌های معمول را جار می‌زدند، ماست یونانی را با آغوش باز پذیرفته‌اند. تعداد مواد غذایی سالمی که حجم کوچکی از آنها بتواند فواید ماست یونانی را برایتان به ارمغان آورد، بسیار اندک است. یک کاسه ماست یونانی با تامین مواد مغذی ضروری موجب تقویت بدن شما شده و حتی به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند. برای اطلاع بسیاری از دوستداران ماست یونانی، انواع پرچرب آن نیز به فروش می‌رسد...

با پر کردن سبد غذایی‌تان از انواع خوراکی‌های سالم و مفید می‌توانید پوستی سالم، زیبا و جوان داشته باشید.

خیلی‌ها ریشه بسیاری از ناراحتی‌های بدنشان را در عوامل خاص و بیماری‌های عجیب و غریب جست‌وجو می‌کنند؛ در حالی که بعد از کلی تحقیق و معاینه و آزمایش، تازه به این نتیجه می‌رسند که همه چیز زیر سر تغذیه‌شان بوده! سلامت پوست هم از این سهل‌انگاری مستثنا نیست…
در ادامه مطلب همراه ما باشید