حتما شما هم بسيار از فوايد نوشيدن آب شنيدهايد و حتي گاهي از خواص متعدد آن شگفتزده شدهايد؛ از کاهش وزن و شادابي پوست گرفته تا کمک به هضم غذا و جلوگيري از يبوست. حتي برخي از محققان معتقدند با نوشيدن آب رگبهرگ شدن و گرفتگي عضلات هم کمتر ميشود. آب باعث رفع خستگي نيز ميشود. برخي دانشمندان حتي شواهدي از کاهش احتمال ابتلا به سرطان مثانه و روده بزرگ بهدنبال نوشيدن مقادير کافي آب يافتهاند. به هر حال، احتمالا از خواص سودمند آب و ميزاني که بايد در طول روز نوشيد، زياد شنيدهايد و البته حرفهاي گاهي متناقض در اين زمينه گفته شده است ولي آنچه در «پوستر سلامت» اين هفته ميبينيد، به سوال ديگري پاسخ ميدهد: چه زماني براي نوشيدن آب مناسبتر است؟
در ادامه مطلب همراه ما باشید
آخرین ارسال های انجمن
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
0 | 126 | helena |
![]() |
0 | 101 | helena |
![]() |
0 | 86 | helena |
![]() |
0 | 93 | leili |
![]() |
0 | 116 | leili |
![]() |
0 | 91 | leili |
![]() |
0 | 96 | roya |
![]() |
0 | 100 | roya |
![]() |
0 | 88 | roya |
![]() |
0 | 90 | giti |
![]() |
0 | 92 | giti |
![]() |
0 | 97 | giti |