بعنوان یک مادر، استرس تقریبا زندگی شما را تحت کنترل دارد. میان کارهایی مانند پختن غذاهای سالم، بردن بموقع بچهها به تمرین فوتبال و داشتن یک خانه مرتب، اضطراب چیزی است که شما با آن آشنا هستید. میدانیم که استرس برای بدن، مضر است اما بر مغزتان، چگونه اثر میگذارد؟ با توجه به هافینگتون پست، هورمون هایی که در واکنش به استرس ترشح میشوند بر عملکرد مغز، اثرات منفی میگذارند و احتمالا میتواند ساختار فیزیکی مغز شما را تغییر دهد.