ممکن است مواد غذایی مفید و تازه ای مثل گوجی و آکایی، برای سلامتی شما بسیار مهم باشند، اما منظور ما این نیست که یافتن ها در فروشگاه مواد غذایی محلهتان کارآسانی است، یا مهمتر از آن، شاید پول کافی برای خرید آن نداشته باشید
خوشبختانه، پاییز فصل غذاهای عالی و در دسترس و البته مقرون بصرفه ایست که میتواند کارهای زیادی مانند پیشگیری از سرماخوردگی و درخشان کردن پوستتان انجام دهند. اضافه کردن این مواد غذایی فوق العاده پاییزی به رژیم غذاییتان،کار بسیار آسانی است.