چینی ها سلطان ساختمان سازی سریع اند و پیش از این نیز رکوردهای خارق العاده ای را در ساخت برج های چند ده طبقه تنها در چند روز از خود بجا گذاشته بودند.

به گزارش لکسی98 به نقل از آلامتو و مهر: یک شرکت ساختمان سازی در چین توانسته برج ۵۷ طبقه ای را بوسیله آجرهای پیش ساخته، تنها در ۱۹ روز بسازد. بدین صورت رکورد فوق العاده ساخت سه طبقه کامل در هر روز زده شد.سپ

هدف از تمرین شدید، ساخت عضله‌ی بیشتر است که در نهایت به شما کمک می‌کند چربی بیشتری بسوزانید و وزن بیشتری از دست بدهید. با اینحال، ممکن است تا جایی که می‌توانید سخت تمرین کنید، اما به نتایج مورد نظرتان نرسید.

اگر این وضعیت برای شما پیش آمده، شاید یکی از اشتباهات زیر را مرتکب می‌شوید. این خطاها، هم سرعت پیشرفت شما را کاهش می‌دهند، و هم می‌توانند باعث از دست رفتن قدرت عضلانی شما شوند.

در ادامه مطلب همراه ما باشید

انواع مدل های آرایش عروس در ادامه مطلب

شاید برای شما تحقق رویاهایتان کاری سخت به نظر برسد؛ اما با چند روش ساده می‌توانید این رویاها را به واقعیت تبدیل کنید. در ادامه مطلب همراه ما باشید

بوی بد دهان می‌تواند اولین قرارملاقات شما را خراب کند. این اشتباه بزرگ در زمینه‌ی زیبایی، بطور معمول به دلیل مصرف غذاهای بودار، سوء هاضمه و یا رشد باکتری‌ها ایجاد می‌شود. ما لیستی از بهترین نکات و ترفندهایی که نفس شما را تا حد ممکن تازه و خوشبخو می‌کند تهیه کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید.

5 روش عالی برای کاهش اضطراب در حین سخنرانی,چندین سال پیش من به یک سخنرانی عمومی دعوت شدم و متاسفانه در یک اقدام اشتباه این دعوت را پذیرفتم.

به عنوان یک دانش آموز به شدت در مورد این اتفاق وحشت زده بودم و تقریباً هر شب کابوس این را می دیدم که صحبت هایم را در حین مراسم فراموش کرده ام.

سه روز قبل از سخنرانیم هر چقدر تلاش می نمودم و هر چقدر تمرین می کردم فایده ای نداشت و وقتی می خواستم شروع به صحبت کردن نمایم نفسم می گرفت، اما عاقبت روز مقرر فرا رسید و هیچ اتفاق بدی نیافتاد تا اینکه نظرات برخی از حاضرین در جلسه به من انتقال یافت اکثر افراد به من گفته بودند..
بقیه در ادامه مطلب

با افزايش سن، براي حفظ سلامت بدن و ذهن تغذيه صحيح اهميت ويژه اي دارد؛ با بالا رفتن سن اگر چه بايد کالري کمتري مصرف کنيم اما به ويتامين ها و مواد معدني، نياز بيشتري پيدا مي کنيم.در ادامه مطلب همراه ما باشید

شمارش دخترا تو باشگاه بدن سازی
.
یک
.
.
تق
.
.
.
یه صلوات بفرستید وزنه افتاد

استاتوس های فیسبوکی

تو زندگیت ...مثل درخت فندق باش ...
.
.
.
.
.
.
.
.
یادم نیس چرا ولی حالا تو باش ...
ضرر که نمیکنی
دمت گرم
ایشالا تو عروسيت جبران ميكنم

استاتوس های فیسبوکی

یکی از دخدراي ورپریده پست گذاشته:
دخترهای خوب مثل سیب روی درخت هستن
بهترین ها در
بالاترین نقطه درخت قرار دارند
به دست آوردنشان
ماشین شاسی بلند می خواد
واسش نوشتم من نداشتم با دمپایی زدم یکیش افتاد شما هم امتحان کنید

بقیه در ادامه مطلب

گردگیری یکی از کارهای همیشگی و بی‌پایان برای تمیز نگه داشتن خانه است.
اگر چه نمي‌توانيم براي هميشه از گردوخاك نشسته بر وسايل خانه، خلاص شويم ولي راه‌حل‌هايي براي كم شدن گرد و غبار و راحت تميز كردن خانه داريم.در ادامه مطلب همراه ما باشید

کودک شما شیرینی اش را روی زمین می‌اندازد. آیا شامل قانون ۵ ثانیه می‌شود یا آن را بسرعت دور می‌اندازید؟

آیا آن میکروبها در واقع می‌توانند برای کودکتان مفید باشند؟ تا حدی بله.

به گزارش لکسی98 به نقل از webmd ؛ باوری وجود دارد که می‌گوید قرارگیری افراد مخصوصا نوزادان و کودکان خردسال در معرض انواع مختلف میکروبها در اوایل زندگی‌شان می‌تواند از ایجاد بیماری‌هایی مانند آسم، آلرژی‌ها و دیگر بیماریهایی که بر سیستم ایمنی اثر می‌گذارند، جلوگیری کند. این نظریه که “فرضیه بهداشت” نامیده می‌شود می‌گوید بدن ما باید مبارزه کردن با میکروبها را تمرین کند.در ادامه مطلب همراه ما باشید

چشم یکی از مهمترین بخش های بدن است که نمی توان به سلامت آن توجه نداشت به همین دلیل باید از راه های مختلفی برای حفظ سلامتی چشمان استفاده کرد. در این مطلب نگاهی خواهیم داشت به ۶ راه مختلف برای تقوت و محافظت از چشمان

گاز گرفتن داخل لبها، شایع‌تر از چیزی است که فکرش را می‌کنید. گاز گرفتن لب‌ها، چه تصادفی و چه از روی عادت، به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. بنابراین ما با توماس کانلی، دکتر علوم دندانپزشکی، گفتگوی کوتاهی انجام دادیم تا از خطرات این عادت بد و چگونگی متوقف کردن آن مطلع شویم. در ادامه مطلب همراه ما باشید