loading...
پورتال جامع لکسی98 | بزرگترین پورتال جامع ایرانی
آخرین ارسال های انجمن
admin بازدید : 97 چهارشنبه 29 بهمن 1393 نظرات (0)

رژیم گیاه‌خواری

به طور کلی اصطلاح گیاه‌خوار به شخصی اطلاق می‌شود که از گوشت حیوانات تغذیه نمی‌کند؛ این هم شامل حیوانات خشکی و هم دریا می‌شود. معمولا اکثر گیاه‌خواران تخم مرغ و محصولات لبنی (فرآورده‌های شیر) را می‌خورند.

به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت ؛ افرادی که به هیچ وجه، هیچ‌گونه پروتئین حیوانی مصرف نمی‌کنند حتی تخم مرغ، لبنیات یا عسل، وگن (vegan) خوانده می‌شوند. برخی از افراد خود را گیاه‌خوار می‌نامند در حالی که ماهی می‌خورند.

اگر شما از یک رژیم گیاه‌خواری پیروی می‌کنید، این رژیم باید شامل تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد. به هر حال باید مراقب باشید تا تنوع گسترده‌ای از غذاها در ٰرژیم گیاه‌خواری شما گنجانده شود که تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدنتان تامین گردد. در ادامه مطلب همراه ما باشید

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 737
  • کل نظرات : 43
  • افراد آنلاین : 199
  • تعداد اعضا : 40
  • آی پی امروز : 397
  • آی پی دیروز : 130
  • بازدید امروز : 3,663
  • باردید دیروز : 172
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 5,627
  • بازدید ماه : 5,627
  • بازدید سال : 53,324
  • بازدید کلی : 433,332