هرگاه صحبت از مواد غذایی میشود، به اولین چیزی که فکر میکنیم چاقی است. اما یک رژیم غذایی سالم هم میتواند سلامت جسمی ما را تامین کند و هم جلوی زوال قدرت ذهنی ما در مقابل پیری را بگیرد...
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
0 | 126 | helena |
![]() |
0 | 101 | helena |
![]() |
0 | 86 | helena |
![]() |
0 | 93 | leili |
![]() |
0 | 116 | leili |
![]() |
0 | 91 | leili |
![]() |
0 | 96 | roya |
![]() |
0 | 100 | roya |
![]() |
0 | 88 | roya |
![]() |
0 | 90 | giti |
![]() |
0 | 92 | giti |
![]() |
0 | 97 | giti |
هرگاه صحبت از مواد غذایی میشود، به اولین چیزی که فکر میکنیم چاقی است. اما یک رژیم غذایی سالم هم میتواند سلامت جسمی ما را تامین کند و هم جلوی زوال قدرت ذهنی ما در مقابل پیری را بگیرد...
همواره شنیدهایم که پزشکان از صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی در طول روز یاد کردهاند. با حضور صبحگاهی شمار زیادی از دانشآموزان در مدارس، بحث صبحانه اهمیت ویژهای پیدا میکند. اما در این میان اطلاعاتی که از مدارس گرفته شده، نشان میدهد بسیاری از بچهها بدون خوردن صبحانه روانه مدرسه میشوند که همین مساله روی روند تحصیلی آنها اثراتی منفی میگذارد. این در حالی است که مطالعات نشان میدهد با خوردن صبحانه، تمرکز آنها بیشتر شده و عملکرد مغزیشان تقویت میشود.