اگر بعضی از عادتها را کنار بگذاریم زندگی رنگ بهتری به خود خواهد گرفت. البته در اینجا قصد نداریم کارهای خارقالعادهای را انجام دهیم و تنها پنج دقیقه برای این کارها کافی است.
به گزارش فرادید به نقل از هافینگتون پست، شاید این عادتها را در طول سالها انجام داده باشید، ولی حالا زمان آن رسیده که این عادتها را ترک کنید. هفت عادت بسیار کوچکی که به شما آرامش میبخشد...