دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام چشات مال منه با بالاترین کیفیت
ترانه : صالحه زهره وند , آهنگ و تنظیم : پیام شفاهی
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
خواص روغن بادام تلخ | 0 | 125 | helena |
دانستنيهاي جالب دنياي تغذيه | 0 | 99 | helena |
تفاوت های فرهنگی باخت در ایران و اروپا | 0 | 83 | helena |
حکایت دو شاهزاده | 0 | 91 | leili |
دانستنیهای کوتاه و جالب درباره مغز | 0 | 115 | leili |
خوراکی هایی که نمی دانستیم خطرناکند! | 0 | 90 | leili |
خواص گیاه کاکوتی | 0 | 93 | roya |
آیا می دانید( سری سوم) | 0 | 98 | roya |
حکایت بهلول و آب انگور | 0 | 87 | roya |
عیادت مرد ناشنوا از همسایه (حکایت) | 0 | 88 | giti |
خواص داروئی گیاه بسفایج | 0 | 90 | giti |
دانستنیهای عجیب اما واقعی !!! | 0 | 94 | giti |
دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام چشات مال منه با بالاترین کیفیت
ترانه : صالحه زهره وند , آهنگ و تنظیم : پیام شفاهی
مجله آمریکایی «تایم» فهرستی از ثروتمندترین 10 شخصیت در تاریخ بشریت منتشر کرد که در آن نامهایی همچون چنگیز خان و استالین درج شده است..
اگر در آینه به موهایتان خیره شدهاید و فکر میکنید که از وقتی ۴۰ ساله شدهاید، چه اتفاقی برای موهایتان افتاده، یک مطالعه جدید، پاسخ این پرسش را دارد. بخاطر تحقیقات قبلی، میدانیم که بدنه مو با گذشت زمان، نازکتر و شکنندهتر میشود و حالا یافتههای جدید در “مجله آرایشی مطالعه پوست” نشان میدهد که با وارد شدن یک زن به دهه ۴ و ۵ زندگی، کوتیکول مو نیز شکنندهتر میشود و باعث میشود که موها بیشتر، مستعد شکستگی و خشکی شوند...
من هم زمانی لاغر بودم. خیلی لاغر. فقط این هم نبود، من عاشق ورزش کردن بودم، ولی همیشه اندام خیلی لاغری داشتم. امکان نداشت کسی من را بدون لباس ببیند، و هیچوقت در مکان عمومی مانند ساحل و یا استخر عمومی، لباسم را در نمیآوردم. به سختی میتوانستم وزن اضافه کنم. از طلوع تا غروب خورشید میخوردم ولی هیچوقت وزنم تغییری نمیکرد. این روند تا آخر دوران دبیرستان ادامه داشت.
دو سال بعد وقتی ۲۰ سالم شد، زندگیم تغییر کرد. از ۶۵ کیلوگرم لاغر مردنی، به ۸۵ کیلوگرم عضلانی رسیدم. قویتر از آن چیزی که فکرش را میکردم شدم و توانستم با اطرافیانم راحتتر ارتباط برقرار کنم. حالا در این مقاله سعی دارم نکاتی را که در این دو سال آموختم با شما در میان بگذارم. سعی دارم تمرین عضله سازی، هوازی، رژیم غذایی، و حتی مکملهای غذایی که در مدت استفاده کردم را برای شما بازگو کنم.
تعداد صفحات : 106