محققان دریافتند که وگن‌ها در حدود ۴.۳ درصد یعنی به طور میانگین معادل ۷.۵ کیلو بیش از افرادی که از انواع دیگر رژیم‌ها تبعیت می‌کنند، می‌توانند وزن خود را کاهش دهند. اگر در زمره افرادی هستید که تصور حذف گوشت، مرغ، تخم مرغ یا لبنیات یعنی آنچه در رژیم غذایی وگن‌ها جایی ندارد برایتان قابل درک نیست، باید بدانید که شما در این راه تنها نیستید. این رهنمون‌های ساده به شما کمک می‌کند تا از خواص رژیم‌های گیاهی بهره‌مند شده و درعین حال مجبور نباشید ازغذاهای روزانه یا کباب‌ خوردن‌های گاه وبیگاه خود صرف نظر کنید.

امسال بعضی افراد یا بعضی چیزها عنوان «ترین» های سال را به خودشان اختصاص دادند که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

 اگر سال‌هاست که لوازم آرایشی‌تان را انبار کرده‌اید و نمی‌خواهید آنها را دور بیندازید، شاید وقت آن باشد که آنها را کنار بگذارید. یکی از دلایلش این است که لوازم آرایشی قدیمی – مخصوصا آنهایی که قبلا استفاده شده‌اند – بستر مناسبی برای رشد باکتری‌هایی هستند که می‌تواند باعث عفونت‌های پوستی و چشمی کوچک یا جدی شود.

اگرچه بسیاری از لوازم آرایش، حاوی مواد نگهدارنده هستند که به کاهش رشد باکتری‌ها کمک می‌کند، اما شاید هنوزهم بخاطر لوازم آرایش قدیمی‌تان، به یک عفونت باکتریایی مبتلا شوید. در ادمه مطلب همراه ما باشید

جدیدترین مدل های مانتو بهاری 1394 در ادامه مطلب

پایبندی به یک بازه زمانی خاص می‌تواند به معنی تفاوت بین ناامیدی و نتیجه گرفتن باشد.

اگر شما سعی می‌کنید که وزنتان را ثابت نگه دارید یا چند پوند وزن کم کنید، شاید بخواهید علاوه بر خوردن سالاد به جای همبرگر، کار دیگری نیز انجام دهید:تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نه تنها چیزی که می‌خورید بلکه زمانی که آنرا می‌خورید نیز می‌تواند به سایز کمر شما اضافه کند یا باعث کاهش وزنتان شود. در ادامه مطلب همراه ما باشید

همه ما با شنیدن نام سفر به یاد حمل کننده های باوفای لباس و وسایل شخصی مان افتاده و سریع به سراغ آنها رفته و جویای احوالشان می شویم تا مبادا گرد مدتی انبارنشینی بر آنها نشسته یا آسیبی دیده باشند و به این ترتیب از همراهی ما در سفر محروم شوند.

زیرا در صورت بروز چنین اتفاقی ناچاریم قید حمل آسان و امن وسایل سفر را زده یا برای خرید یک نمونه جدید اقدام کنیم. اینجا است که اهمیت این کالا برایمان مشخص می شود. در ادامه مطلب همراه ما باشید

جهت دانلود به ادامه مطلب بروید

بعنوان یک مادر، استرس تقریبا زندگی شما را تحت کنترل دارد. میان کارهایی مانند پختن غذاهای سالم، بردن بموقع بچه‌ها به تمرین فوتبال و داشتن یک خانه مرتب، اضطراب چیزی است که شما با آن آشنا هستید. می‌دانیم که استرس برای بدن، مضر است اما بر مغزتان، چگونه اثر می‌گذارد؟ با توجه به هافینگتون پست، هورمون هایی که در واکنش به استرس ترشح می‌شوند بر عملکرد مغز، اثرات منفی می‌گذارند و احتمالا می‌تواند ساختار فیزیکی مغز شما را تغییر دهد.

همیشه اینکه بدانیم در هر بخشی از زندگی لقب «ترین‌ها» به چه افرادی تعلق می‌گیرد، می‌تواند خیلی جذاب باشد. این بار طی نظرسنجی که اخیرا انجام شده است به سراغ شادترین مردم جهان رفته‌اند. به نظر شما ایران در این زمینه چه رتبه‌ای دارد؟

جهت دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید

اگر در مورد سالم بودن تخم مرغ شک دارید با ما در ادامه مطلب همراه شوید.

جدیدترین عکس های افسانه پاکرو در ادامه مطلب

 

طرز تهیه شیرین پلو در ادامه مطلب

بسیاری از خانم‌ها ترجیح مي‌دهند روزانه فقط یک بار و آن هم هنگام صبح آرایش کنند و آرایش آنها در تمام طول روز حفظ شود. متاسفانه معمولا به ظهر نکشیده آرایش محو با کمرنگ، رنگ و رو رفته یا لک افتاده شده و نیاز به بازسازی اساسی دارد. ممكن است در روزهاي عادي سال اين ناپايداري آرايش چندان اذيت نكند اما در روزهاي سال نو كه همه اعضاي خانواده دور هم جمع هستند، خانم‌ها دوست دارند زيباتر از هميشه باشند و در عين حال نمي‌خواهند مدام حواس‌شان به صورت‌شان باشد و به اتاق بروند تا تجديد آرايش كنند بنابراين دانستن نكاتي براي دوام بيشتر آرايش مي‌تواند كمك‌كننده باشد.در ادامه مطلب همراه ما باشید

آیا ممکن است که باردار باشید؟ برخی از نشانه‌ها حاکی از زمان عادت ماهانه ایست که یک یا دو هفته عقب افتاده. در واقع، ۷ زن از هر ۱۰ زن ، در هفته ششم بارداری متوجه این امر شده است.

اگر پیگیر تاریخ سیکل عادت ماهانه خود نیستید یا چنانچه تاریخ آن از ماهی به ماه بعد کاملا متفاوت است، به طور قطع از زمان دقیق آن آگاهی نخواهید داشت. اگر برخی از نشانه‌های زیر را تجربه نمودید، البته همه زنان علائم یکسانی ندارند، و متعجبید که چرا عادت ماهانه نشده‌اید، ممکن است باردار باشید. تست بارداری خانگی را برای حصول اطمینان امتحان کنید! در ادامه مطلب همراه ما باشید

جدید ترین مدل های مانتو اسپرت زنانه سال 2015 در ادامه مطلب

جدیدترین عکس های بهاره رهنما در سال 1394 در ادامه مطلب

ابروهای ضخیم و پر، توجه را به چشم‌ها و قسمت بالایی صورت جلب می‌کنند. اما اگر مدام از موچین استفاده کرده باشید یا ابروهایتان بطور طبیعی نازک باشند، شاید به کمک نیاز داشته باشید. در حالیکه می‌توانید با یک مداد ابرو ابروهایتان را پرتر نشان دهید، اما شاید فکر کنید طبیعی بنظر نرسد. فقط با کمی تلاش و چند ترفند زیبایی، می‌توانید به ابروهایتان کمک کنید که پر پشت‌تر، رشد کنند. در ادامه مطلب همراه ما باشید

گاهی احساس می کنی حوصله نداری دست به کاری بزنی؟ آیا گاهی احساس می کنی در برابر کاری که باید انجام دهی، مقاومت به خرج می دهی و بهانه می آوری؟

اگر جواب هایت ناامید کننده است، ناراحت نباش؛ چون می توانی با اراده ای قوی رفتارت را بهتر کنی.

در ادامه مطلب همراه ما باشید

جدیدترین مدل های لباس زنانه  1394 در ادامه مطلب

دوباره وقت آن شده که به مناسبت سال نو در مهمانی‌های مختلفی شرکت کنید و مرتبا عکس بیندازید. پس سفید کردن دندانهایتان ضروری است. اما پیداکردن زمان برای مراجعه به دندانپزشک، همیشه ممکن نیست و گاهی اوقات شما نمی‌خواهید که برای کمی‌روشن تر کردن دندانهایتان، مقدار زیادی مواد شیمیایی روی آنها بمالید. خوشبختانه، مجبور نیستید این کار راانجام دهید. فقط کافی است این جایگزین‌های خانگی ساده را امتحان کنید.

همســـرم ..
همســــر عـزیـزم ..
همســــر گلـــم ..
همســــرم ..
همســــرم ..
همســــرم ..
آه همســــرم ...
.
.
.
الکـــی مثـــلا مـن " میـن هــو آ " خـواهـر امپـراتـورم

•.•.•.•.•.•.•.•.•.• جوک الکی مثلا •.•.•.•.•.•.•.•.•.•

من دارم لاینو میحذفم
.
.
.
الکی مثلا من نامزد دارم گیر سه پیچ داده

بقیه در ادامه مطلب

قطعا مي‌دانيم كه در طبيعت، خوردن غذا، آن هم در كنار خانواده مزه‌ ديگري دارد. ما به شما پيشنهاد چند مدل غذاي مخصوص گردش و مسافرت مي‌دهيم كه براي دور هم بودن خانوادگی از لحاظ اقتصادی به‌صرفه تر باشد

دو عدد طناب یک متری و به اندازه ی کافی فندک داریم و اگر سر یا ته یک طناب را آتیش بزنیم 1 دقیقه طول می کشد تا کامل بسوزد سوال اینه که چیکار کنیم تا بتونیم هر دو تا طناب را دقیقا ظرف 45 ثانیه بسوزونیم.

نکته: ما فقط می توانیم با سرو ته طناب کار داشته باشیم نه جای دیگه ای.

"پاسخ معما در ادامه مطلب"

در این مقاله شما را با بهترین‌ راههای پخت ماهی آشنا می کنیم.

دوستم بدار نه برای سرگرمیت
دوستم بدار نه برای اشک ریختنت در خزان زندگیم
دوستم بدار ولی هرگز نگو دوستت دارم
دوستم بدار همانگونه که دوستت دارم
**عیــــــــدت مبارک بهــــــــــار زندگیـــــــــــم**

∞∞∞∞∞∞∞ متن تبریک عید نوروز ∞∞∞∞∞∞∞

فرا رسیدن سال نو همیشه نوید بخش افکار نو، کردار نو و تصمیم های نو برای آینده است. آینده ای که همه امید داریم بهتر از گذشته باشد. در سال نو، ۳۶۵ روز سلامتی، شادی، پیروزی، مهر و دوستی و عشق را برای شما آرزومندم.

∞∞∞∞∞∞∞ متن تبریک عید نوروز ∞∞∞∞∞∞∞

نرم نرمک میرسد اینک بهار ، خوش به حال روزگار ، خوش به حال چشمه ها و دشت ها
خوش به حال دانه ها و سبزه ها ، خوش به حال غنچه های نیمه باز . . .
عید نوروز مبارک

 
بقیه در ادامه مطلب

آیا میخواهید یک شکم شش تکه داشته باشید ؟ قدم اول در این مسیر از بین بردن چربی‌های شکمی اضافی است. پس با ادامه این مقاله همراه باشید

آیا همیشه به غذاها فکر می‌کنید؟ یک دلیل بسیار خوب برای این مسئله وجود دارد. شاید محیط اطراف شما در هر فرصتی، وسوسه‌ی غذا را در سر راهتان قرار می‌دهد، پس تعجبی ندارد که دائما در مورد غذا فکر کنید. بعبارت ساده: در محیطی که بیشتر ما در آن زندگی می‌کنیم، زیاد خوردن کار بسیار آسانی است. در ادامه مطلب همراه ما باشید

جدیدترین مدل مانتو مجلسی شیک 1394 در ادامه مطلب

جای هیچ سوالی نیست که چربی سوزی، یک پروسه‌ی ۲۴ ساعته است. برای اینکه آتش درونتان را شعله ور نگه دارید، باید در طول روز هر دو سه ساعت یکبار چیزی بخورید. نه تنها این، بلکه باید در هر زمان، غذای مناسبی را انتخاب کنید تا متابولیسم بدنتان دور برداشته و سیکس پکتان آماده‌ی نمایان شدن بشود.

در ادامه مطالب همراه ما باشید

امسال مشخصاً سال گرمی است و باید برای مراقبت از پوستتان در مقابل اشعه های خطرناک آفتاب آماده شوید.

  در ادامه مطلب همراه ما باشید